Dohányzás - leszokás (beszélgetős fórum)
Nagyon sajnálom, biztos nehéz ezt feldolgozni. Gondolkodtam mit is irtatnék neked ami vigasztaló, de ilyenkor semmi értelmes nem jut eszembe.
Nekem is volt részem olyan gyászban, amikor vigasztalhatatlan voltam.
Anyukám mikor meghalt, 50 éves volt csak. Szörnyű volt.
Ilyenkor elfogynak a szavak..
Köszönöm a bátorításod, és hogy volt erőd válaszolni.
Hamarosan eljön az én napom is, cigi ügyben. Ebben biztos vagyok.
Mégegyszer fogadd részvétem
Ma reggel kezdtem volna a leszokást, tegnap este jott a telefon a váratlan vendégségről. Lehet, ha már legalább pár napja nem szívom, kibírtam volna.
De még else kezdtem.
Az viszont motiválna, ha esetleg megírnád azt a szomorú hírt, hogy mi is volt. Már ha publikus,, a témához illő. Ilyenek nagyon ösztönöznek, hogy rosszat csinálok és gyorsan lekell tennem a cigit.
Valóban, a legnagyobb hajtóerő a kis unokáim.
Köszönöm a biztatást, hogy megtudom csinálni. Ezek a szavak is csak még jobban inspirálnak.
Neked is további szép napot!
Először is köszi a jelet, én nem találom a telefonon hogy lehet küldeni.
Sajnos én nem tudom kis lépésekben, vagy cigizek, vagy nem. Azon vagyok hogy nem, de mindig közbe jön valami. Pl most váratlan rokonok jönnek messziről, nálunk szállnak meg.
Csak kapkodok itt a fájos vállammal.
Ez nem kifogás, komolyan.
Ideg állapot van🙃
Kis lépésekkel biztosan...
Én ha előtte utána nem szívom az iqost pár napig-hétig már elégedett leszek! Aztán úgy is maradhat. Nem fogadkozom...
Szia, én még nem tudom mikor műtenek, de jó lenne ha már ott nem függenénk semmitől.
Épp elég idegesítő lesz a műtét utáni állapot a kórházba, nem hiányzik hogy még a füstölgés miatt is csak a kellemetlenség legyen.
Biztos megtudjuk csinálni, mert akarjuk ugye?
Jó éjt
Szia,
A sors fintora, hogy én is be vállalok egy műtétet a közeljövőben, tegnap előtt derült ki... Kb 2 hónap múlva lesz. A váró listatol függ. Úgyhogy én is elkezdek uralkodni magamon. Minimum 3 nap kórház lesz, utána 2-3 hét otthon. Remélem nyári szünetben. A kórházban már nem szeretnék iqosozni! Úgyhogy hajrá nekünk. ☀️
Gratulálok neked, te is ügyes voltál mint itt mindenki.
Olyan soknak tűnik nekem a 9 év, else tudom képzelni. De most pedig leszokok mert élni akarok.. Annyira szeretném a két csöpp unokám látni felnőni.
Ha bele gondolok, meg rájuk gondolok, érzem hogy menni fog.
Én is csak véletlenül néztem erre
Akkor még van 9 évem, ami elég jó évszám, merthogy tavaly nyáron szoktam le
Könnyű volt, mert kaptam valami kögő betegséget hogy csak ülve tudtam aludni. Amikor ezt kikúrálta a körzeti nem szivtam jó darabig, utána is csak pöfékeltem
Tavaly az anyagiak miatt számolghattam hogy havi több mint 60ezer volta a bagóm
Akinek két anyja volt, az adjon havonta az államnak ennyi pénzt
Egyik naprol a másikra, annyira bepöccentem és kb, fél év után vettem egy autót, persze nem csak a bagó spórolt árából
Mindenkinek csak hajrá, meg tudjátok csinálni!
Szia, biztos vagyok benne hogy a dohányzás hátráltatná a felépülést, hiszen most a vállficam után még mindig nem jó a vállam, ez már alighanem csak a műtét után lesz jobb. Már nagyon várom, hogy túl legyek rajta, de csak e hó 30.-án tudom meg a műtét időpontját.
Már nagyon rossz, hogy mindig itthon vagyok és még a dolgaim se tudom csinálni rendesen.
A “gond egy szál se” applikációt már nagyon -nagyon sokszor indítottam ujra. De nem vacakolok én tovább vele, nincs mire várjak. Kicsit több esélyt szeretnék még az élettől, senki se tudja erre megadni az esélyt, rajtam kívűl.
Ha túl leszek az első két napon, írok nektek. Mert a harmadik nap a legrosszabb, ott mindig elvérzek. Szeretnék már túl lenni a 3 napon, nem akarom már magam emészteni ezen. Az embernek amúgy is van elég baja, és én csak tetőzöm a cigivel. Nem fogom…
Sikerülni fog, csak legyen terved
Az applikacioban van egy 21 napos program, azt kipróbálhatod. ("gond? egy szál se" a neve)
Szia, megbánni én se fogom.
Kis optimizmus kéne még.
Szerintem is jó olvasni régi beírásokat, pedig én régebben be se irtam. De sok hasznos dolgot olvasok, olyan mint egy nagy család.
Azon, hogy a szívem meg az eszem egyformán gondolkodjon, érezzen, még dolgoznom kell. Pedig már jó régóta ezt teszem. Nem akarnak együtt működni velem.
Neked is szép napot!
Szia, azóta Guruljka meghalt szegény. Napsugar8 is eltünt, még írt nekem március végén. Ők más-más módszerrel szoktak le, mindig vitatkoztak ezen. No meg még sokan mások sem néznek be ide, pedig tavaly is elég aktív volt a fórum. Idén is gondoltam így lesz, de hirtelen eltűnt szinte mindenki decemberbe, hiába vártam januárba hogy olvassam tovább őket.
Csak 1-2 ember írt, ezért is kezdtem visszafelé olvasni.
Az első napok nehezek nekem nagyon. Jó lenne átaludni 3 napot. Próbáltam ezt is, irattam ki altatót de még egy napot se birtam átaludni. Én már 56 éves vagyok, és ha arra gondolok hogy Guruljka 53 évesen szokott le és rá 10 évre meghalt( azt hiszem inkfartusa volt), akkor ilyen hülyeségek jutnak eszembe, hogy már hiába szokok le, a cigi már úgyis megtette a hatását és én is hamarabb halok meg. Szóval tele vagyok kétségekkel, félelmekkel.
Szia, én elkezdtem a fórumot a legelejétől visszaolvasni, most 2010 végén járok. Ha eljutok 2013-ig, veled is fogok “találkozni”. Az, hogy azóta, 11 éve nem cigizel, nekem egy csoda, és valóban az mindenképpen. Ahol most járok az is jó csapat, akkoriban nagyon sokan szoktak le, támogatták egymást, még aki elbukott, megbotlott azt is. Gondolom akkoriban neked is is segített a fórum. Amúgy volt valami módszered a leszokáshoz? Akármi is volt, jó lehetett ha már 11 éve tartod.
Nem rég elkezdtem neked írni, de valamitől törlődött az egész. Nem vagyok valami gyakorlott fórumozó.
Írtam mást is de most nem jut eszembe, hogy mit. A neved ismerős volt, mert mielőtt az elejétől elkezdtem visszaolvasni, előtte kb 600 hozzászólásig visszaolvastam, lehet ott találkoztam vele. Igen, jó lenne ha a régiek közül valaki néha benézne, irna.
Igen, lehet nem a legjobb időszak, néha úgy érzem hogy most úgysem menne. De ha a műtétre gondolok, akkor meg azt, hogy ez elég motiváló erő kell hogy legyen a leszokáshoz. Ezt sokszor érzem, és tudom is hogy a sok töprengés helyett inkább bele kéne vágnom, és akármennyire is szeretek cigizni, csak ártok magamnak vele. Ezt ugyan rég tudom, de mióta kicsi unokáim vannak, még nagyobb a vágy, hogy ne cigizzek.
Az utolsó mondatod, hogy megtudom csinálni, nagyon jól esett, köszi. Mert úgy érzem tényleg megtudom🙂
Minél hamarabb.
Nekem alapjáraton van kiirva frontin, mert nem tudok lazitani, mindig csinálnom kell valamit. De nem szoktam szedni mert eltompít. Lehet most jól jönne, erre nem is gondoltam. Csak kikell iratni mert már rég lejárt a recept amit nem váltottam ki. A pótszerek nekem nem jók. A nikotinos tabletta vagy tapasz vagy spray a cigi kívánását hozza magával, az elektromos cigi meg füstöl ugyan, de arról is csak a cigi jut eszembe.
3 éve Alan Caar könyve nagyon jó volt, egyből letudtam tenni a cgit anélkül, hogy kicsit is megviselt volna az elvonás.
De mostmár nem hat rám, hiába hallgatom a hangoskönyvét is sokszor. Elmúlt a varázsa. A tervem csak annyi, hogy pótszerek nélkül, a józan eszemre hallgatva letegyem, a lehető leghamarabb. Arra hiába várok, hogy megutáljam a cigit, ilyen úgysem lesz. Az is erőt ad, hogy többen is vannak, akik 50-55 év után is letudják tenni. Csodákban nem hiszek, marad az agyam amit nagyon trenírozni kell hogy felfogja mit akarok.